很多人比較納悶，我平時都會好好刷牙，怎么會有口臭呢？今天小編就告訴你怎么樣知道自己有沒有口臭？還有去口臭的有效方法哦~
怎么樣知道自己有沒有口臭呢？方法在這~
1、洗完手后，用指頭輕刮一下舌后方，然后聞一下，這個方法還是比較準(zhǔn)確的哦~
2、拿個小杯或塑料袋，對里面呼氣數(shù)秒，如果有異味，說明可能有口臭，也可以直接對著手心呵氣檢測哦~
還有些人知道自己有口臭，但你不知道的是：口臭還分為假性口臭、生理性口臭和病理性口臭，而其中85%以上的人屬于病理性口臭。
假性口臭一般是自己覺得有口臭，但實際沒有，而生理性口臭一般發(fā)生在早晨，為一次性口臭，多是由于睡眠期間唾液分泌量減少，細(xì)菌變得較為活躍而引起的。
而病理性口臭則是由于牙齒問題、消化道問題或者代謝問題引起的，這就需要針對相關(guān)疾病進(jìn)行治療，一旦疾病得到有效控制，口臭的癥狀也會逐漸改善或消失。
那怎樣有效的去除口臭呢？這些方法管用~
其實像平時的刷牙、刷舌頭都是可以減少口臭的，但是在吃東西方面也是有講究的，比如吃東西要多嚼、控制飲食、多喝水、鍛煉身體也是可以減輕口臭的哦~
