近期孩子晚上睡覺時經(jīng)常磨牙，做為家長既怕時間長了孩子把牙齒磨壞，又擔(dān)心磨牙影響睡眠，或是有其他疾病因素，就帶孩子去了市里的兒童看診，現(xiàn)在緩解了好多?，F(xiàn)把醫(yī)生告知我的小孩睡覺磨牙是怎么回事和成年人夜間磨牙的原因，整理出來，給和我之前有一樣困惑的朋友們做個參考。

小孩睡覺磨牙是怎么回事?

對于小孩睡覺時把牙齒磨得咯吱咯吱響這種磨牙癥現(xiàn)象，常見的原因多是缺鈣和腸道蛔蟲感染所引起。

1、兒童缺鈣時神經(jīng)興奮性增高，容易影響到睡眠質(zhì)量而導(dǎo)致磨牙，可以到檢查個微量元素，根據(jù)年齡和缺鈣程度，補充相應(yīng)的鈣劑量。

2、睡覺磨牙也不能排除有寄生蟲的問題的，同時在檢查個大便蟲卵就能確診（寄生蟲蠕動刺激了神經(jīng)，會引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）。

3、如果孩子的牙齒咬合不協(xié)調(diào)，也會出現(xiàn)磨牙的問題。另外，從中醫(yī)角度考慮，還有脾虛消化不良的問題引起，可以考慮從健脾化食的角度用藥物調(diào)理一下。

4、小孩大腦發(fā)育尚未完善，若白天玩的太累或情緒波動過大，入睡后大腦皮層沒有得到完全的休息，部分神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，也會入睡后磨牙。?

那成年人夜間磨牙又是什么原因呢？

對于成年人來說夜間磨牙極少數(shù)是蛔蟲引起，更多的是精神方面的原因。學(xué)習(xí)和工作壓力大，精神長期處于高度緊張狀態(tài)，或是近期情緒過于興奮、焦慮、抑郁或者憤怒的話，睡覺時很容易出現(xiàn)磨牙也叫咬牙現(xiàn)象。除此之外，牙齒畸形錯位或牙齒正畸期間也是會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，建議去口腔科檢查一下牙齒狀況。

出現(xiàn)睡覺磨牙癥狀該怎么治療或緩解呢？

癥狀較輕時可不做處理，注意休息。嚴重點的需到檢查腸道寄生蟲病在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲，到口腔科進行調(diào)牙合，除去致病因素。在精神方面，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，釋放壓力，保持一個良好的心態(tài)，睡前讓精神松弛。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上，防止直接磨損牙齒，這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息。

以上就是可能造成小孩和成年人晚上磨牙幾個方面的原因，若自己磨牙情況嚴重，建議還是盡早去治療，以免磨損了牙齒，也影響到睡眠質(zhì)量。